Мир
Малайзия заявила о намерении дарить орангутанов странам-партнерам
Главная » НОВОСТИ » Общество » Ученые назвали способ легко повысить самооценку
Ученые назвали способ легко повысить самооценку
23.11.2019 21:03
Быстро повысить самооценку помогут несколько простых привычек. Например, стоит реже смотреть в зеркало, выяснили ученые из университета штата Флорида (США), сообщается в пресс-релизе на сайте MedicalXpress.
В течение двух недель испытуемые ежедневно получали на свои телефоны сообщения с напоминанием о 14 правилах эксперимента. Участникам рекомендовалось не только не смотреть в зеркала, но и не маскировать и не скрывать свою внешность, не просить других прокомментировать их внешний вид, не сравнивать себя с другими и прочее.
Согласно результатам работы, опубликованной в Journal of Consulting and Clinical Psychology, если человек начинает меньше видеть свое отражение и поправлять внешность, у него снижается беспокойство о своем внешнем виде. По словам одного из авторов публикации Натали Уилвер (Natalie Wilver), женщины, которые следовали рекомендациям, меньше страдали от депрессии, тревоги и неудовлетворенности своим телом.
Исследование проводилось исключительно на женщинах, но, по заверению его авторов, сделанные выводы универсальные и могут быть применимы в отношении мужчин.
Ранее пользователи Reddit признались, что чаще всего им приходится имитировать уверенность в себе и изображать эмпатию.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Общество»:
- 10.05.2024 / 12.25
- 10 мая - День памяти и скорби чеченского народа
- 10.05.2024 / 11.59
- 10 мая отмечается День скорби и памяти народов Чеченской Республики
- 10.05.2024 / 11.10
- В Урус-Мартане росгвардейцы стали участниками круглого стола, посвященного Дню Победы
- 10.05.2024 / 09.19
- В Грозном планируют создать музей трофейной техники после окончания СВО
- 09.05.2024 / 22.15
- Фонд Кадырова передал материальную помощь "Союзу ветеранов войн и труда ЧР"