Мир
Страны ЕС планируют согласовать 14-й пакет санкций против РФ
Главная » НОВОСТИ » В мире » Маракуйя защищает сердце и нормализует давление
Маракуйя защищает сердце и нормализует давление
20.01.2024 09:37
Маракуйя — один из самых полезных фруктов. Она богата антиоксидантами, помогает укрепить иммунную систему. Об этом сообщает портал Новости Mail.ru.
Маракуйя содержит много клетчатки, которая помогает контролировать вес, предотвращает накопление холестериновых бляшек в артериях, поддерживает здоровье сердца и работу кишечника. Также кожура фрукта способна уменьшить воспаление, а содержащийся в ней калий способствует регулированию давления.
Кроме того, благодаря низкому гликемическому индексу экзотический фрукт можно употреблять даже людям с сахарным диабетом. Витамин С, которым богата маракуйя, поможет повысить уровень инсулина в организме и улучшит состояние кожи. Причем не важно, как есть продукт: в чистом виде, добавлять его в йогурты и коктейли или использовать в качестве ингредиента для десертов. В любом случае он остается полезным.
Однако налегать на маракуйю все же не стоит. В 100 граммах фрукта содержится около 20 граммов сахара, в том числе 13 граммов — фруктозы, которые приведут к нежелательным последствиям для пищеварения. Из-за высокого содержания калия от маракуйи стоит отказаться людям с заболеваниями почек.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «В мире»:
- 05.05.2024 / 12.53
- В Японии каратист отбился от двух медведей
- 05.05.2024 / 10.03
- В США бездомный убил мужчину на парковке и съел его глаз и ухо
- 12.04.2024 / 21.24
- Дети, зависимые от гаджетов, более подвержены психозу
- 02.04.2024 / 09.36
- Почему ИГИЛ* не устраивает теракты в США и странах Запад
- 29.03.2024 / 21.11
- Женщине из Нигерии грозит 7 лет тюрьмы за плохой отзыв о томатной пасте