Мир
Число тел в массовых захоронениях в Хан-Юнисе в секторе Газа достигло 392
Главная » НОВОСТИ » В мире » Сидячая работа повышает риск смерти на 30%
Сидячая работа повышает риск смерти на 30%
08.03.2024 17:18
Пониженная физическая активность и сидячая работа повышают риск летального исхода, даже занятия спортом не смогут спасти ситуацию. Об этом сообщает портал Новости Mail.ru.
Ученые из США провели анализ данных 6,4 тысячи женщин в возрасте 63−69 лет. Они следили за их показателями в течение восьми лет и пришли к выводу о том, что долгое сидение повышает риск смерти на 30%. Согласно выводам ученых, этот процент не снизится, даже если человек всерьез займется ходьбой или начнет посещать спортзал.
«Новое исследование в очередной раз подтвердило опасность долгого сидения для нашего здоровья. В таком положении снижаются мышечные сокращения, кровоток и метаболизм глюкозы. Последующие занятия спортом (даже самые интенсивные) не способны нивелировать нанесенный организму вред», — рассказала эндокринолог Зухра Павлова.
Павлова обращает внимание на то, что важна именно продолжительность времени, проведенного в сидячем положении. По её словам, спасти свое здоровье можно благодаря ряду правил. Во-первых, вставать со стула необходимо каждые 20 минут и проводить хотя бы минуту в положении стоя. Небольшая разминка станет эффективным дополнением к этому.
Малоподвижный образ жизни вызывает массу проблем в организме. Ранее врач рассказывал, что из-за сидячей работы в офисе у человека может развиться опухоль толстой кишки. Это происходит в связи с тем, что продолжительное сидение может нарушить функционал кишечника, вызывая запоры и воспалительные реакции.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «В мире»:
- 12.04.2024 / 21.24
- Дети, зависимые от гаджетов, более подвержены психозу
- 02.04.2024 / 09.36
- Почему ИГИЛ* не устраивает теракты в США и странах Запад
- 29.03.2024 / 21.11
- Женщине из Нигерии грозит 7 лет тюрьмы за плохой отзыв о томатной пасте
- 29.03.2024 / 19.18
- В Таиланде полиция устроила спецоперацию против обнаглевших обезьян
- 23.03.2024 / 18.10
- В Китае протестировали самый быстрый интернет со скоростью 10G