Мир
Латвия запретит с 2026 года выбор русского как второго иностранного языка в школах
Главная » НОВОСТИ » Здравоохранение и спорт » У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности
У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности
14.01.2023 11:06
Регулярные занятия физической культурой способствуют укреплению здоровья, повышению умственной и физической работоспособности, тем самым позволяют сформировать навыки и привычки к здоровому образу жизни. Об этом «Грозный-информ» рассказала заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники №7 Грозного Зарема Хазбулатова.
«Благодаря активной мышечной работе, снимается перенапряжение отдельных органов и систем. Улучшается процесс газообмена, кровь циркулирует по сосудам быстрее, а сердце работает более эффективно.Физическая активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов. Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. В старости их обходят стороной многие опасные заболевания, например, атеросклероз, ишемия или гипертония. Да и само тело стареть начинает гораздо позже», - отметила врач.
По ее словам, физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
«В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечнососудистой систем, - подчеркнула Зарема Хазбулатова. - Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти».
Она добавила, что у людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.
«Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин», - подытожила З. Хазбулатова.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Здравоохранение и спорт»:
- 23.04.2024 / 21.29
- Фонд Кадырова передал денежную премию боксеру Бахраму Муртазалиеву
- 23.04.2024 / 14.00
- Сбер провёл турнир по дзюдо в Нальчике
- 23.04.2024 / 12.25
- Внедрение искусственного интеллекта и цифровых сервисов активно помогает развитию здравоохранения
- 23.04.2024 / 12.25
- Нацпроект «Здравоохранение»: здоровье маленьких пациентов в приоритете
- 23.04.2024 / 10.35
- Спортсмены из ЧР заняли призовые места на первенстве России по греко-римской борьбе среди юниоров U-23