Исследование: какао защищает сосуды от вреда сидячего образа жизни

Ученые из Бирмингемского университета установили, что употребление какао, богатого флаванолами, способно предотвратить негативное воздействие длительного сидения на сосуды. Исследование опубликовано в журнале The Journal of Physiology (JP).

В эксперименте с участием 40 молодых мужчин было обнаружено, что употребление напитка с высоким содержанием флаванолов предотвращает ухудшение эластичности артерий и нарушения кровотока после двух часов неподвижности. В контрольной группе, употреблявшей обычное какао, наблюдалось снижение сосудистой функции.

Результаты исследования демонстрируют, что положительное воздействие флаванолов на сосуды не зависит от уровня физической активности. Авторы рекомендуют регулярное употребление продуктов с высоким содержанием флаванолов, таких как какао, зеленый чай, яблоки и ягоды, для поддержания здоровья сосудов, особенно при малоподвижном образе жизни.