Оборудование для воркаута: все для эффективного уличного спорта

28.10.2021 02:41

Workout или уличная гимнастика — любительский вид спорта, который с годами становится все более востребованным. Заниматься на свежем воздухе полезно, удобно, интересно. Воркаут позволяет сочетать разные виды упражнений — от атлетических до силовых. Надежные и разнообразные уличные спортивные площадки — достойная альтернатива тренажерным залам и фитнес-клубам. Они не занимают огромную территорию, поэтому вполне могут располагаться на придомовых участках, в частном секторе. Размеры и функционал подбираются индивидуально.

Виды площадок для воркаута

Уличная атлетика давно перестала быть частью субкультурного досуга. Это направление доступно представителям разных профессий и возрастных категорий. Спортивные площадки для воркаута классифицируются на городские и дворовые. Первые представляют собой обширные комплексы, позволяющие сочетать тренировки:

• по кроссфиту;
• ОФП;
• фитнесу.

Городские площадки подходят и для сдачи нормативов ВФСК. Размеры варьируются от 200 до 1 000 квадратных метров. Количество одновременно тренирующихся людей может достигать 80 человек.

Дворовые площадки объединяют несколько секций, позволяющих выполнять комплексы упражнений. Их габариты составляют от 70 до 150 квадратных метров и более. На площадках проводятся состязания, проходят показательные выступления по разным видам спорта.

Типовые элементы

При выборе спортивных площадок рассматривают их основные элементы. Разнообразное оборудование для воркаута включает типовые конструкции, может дополняться при необходимости. К базовым системам относятся:

• турники — стандартные (120 см) и широкие для фристайла (170 см);
• прочные брусья — выдерживают большие нагрузки, не прогибаются. Различают гнутые, длинные, двойные, тройные,
• четверные модификации;
• шведская стенка;
• рукоход — как основной элемент спортивной полосы препятствий;
• каскады турников для подтягиваний и отжиманий.

На площадках часто размещают так называемые «гексагоны». Это комплексы турников, на которых могут заниматься шесть человек. При этом люди совершенно не мешают друг другу. Столбы, скамьи для пресса, «змейки» и элеваторы дополняют спортивные площадки. Каждый элемент несет свою функциональную нагрузку. К примеру, «змейки» используются для перепрыгивания, выходов, подтягивания. На сайте sportmen.ru можно подобрать оборудование для workout-площадок по вашим потребностям. Из широкого перечня надежных турников легко собрать индивидуальный комплекс.