Мир
Байден распорядился направить Украине военную помощь на 400 млн долларов
Главная » НОВОСТИ » Здравоохранение и спорт » Медики назвали три привычки против старения мозга
Медики назвали три привычки против старения мозга
21.02.2022 11:51
Деструктивные процессы в мозге могут возникать из-за наследственности, климата, общего состояния здоровья, заявили медики, пишет Лента.ру.
Они назвали три привычки, которые позволят спасти и продлить работоспособность мозга на долгие годы. По их словам, прежде всего, человек должен высыпаться. Это дает мозгу возможность восстанавливаться после умственной деятельности. Врачи напомнили, что выспавшийся человек более работоспособный, а также легче воспринимает стрессовые ситуации. Второе правило — постоянно познавать что-то новое.
В процессе обучения в мозге появляются новые нейронные связи, что способствует его постоянному развитию и не дает состариться. Медики также рекомендовали принимать витамины и биологически активные добавки в течение дня. Они подчеркнули, что в основном витамины можно и нужно получать из овощей, фруктов.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Здравоохранение и спорт»:
- 12.05.2024 / 16.34
- Чеченские боксёры выиграли золото на турнире во Владикавказе
- 12.05.2024 / 11.45
- Имам Хатаев одержал седьмую досрочную победу на профессиональном ринге
- 09.05.2024 / 22.01
- Сборная ЧР по волейболу завоевала серебро на чемпионате России Высшей лиги «Б»
- 09.05.2024 / 09.05
- С 6 мая по 12 мая Неделя сохранения здоровья легких
- 08.05.2024 / 18.16
- Сотрудники УФСИН по ЧР стали призерами чемпионата по самбо