Главная » НОВОСТИ » Здравоохранение и спорт » Отказ от соцсетей на полчаса в день помогает в борьбе с депрессией
Отказ от соцсетей на полчаса в день помогает в борьбе с депрессией
09.09.2022 12:37
Ученые из Рурского университета Бохума оценили влияние сокращения времени в социальных сетях на психическое здоровье. Результаты исследования опубликованы в Journal of Public Health.
Фото: unsplash.com
Специалисты распредели 642 человека по четырем группам и наблюдали за ними в течение четырех недель.
В первой группе люди сократили пребывание в соцсетях на полчаса в день. Во второй — увеличили количество физической активности на 30 минут в сутки. Третьей группе дали те же условия, что первой и второй. Четвертая группа не получала конкретных инструкций.
Оказалось, что лучше всего себя чувствовали участники из третьей, комбинированной группы: у них повысился общий уровень удовлетворенностью жизнью и сократились симптомы депрессии. Отмечается, что эффект сохранился даже спустя полгода после окончания испытаний.
Ранее ученые из Университета Бата доказали, что отказ от социальных сетей даже на неделю помогает снизить тревогу и депрессию и улучшить самочувствие. Также венгерские ученые связали частый обмен фотографиями в социальных сетях с повышенным риском депрессии.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Здравоохранение и спорт»:
- 02.05.2024 / 16.00
- Воспитанники Спортивной школы Шатойского района завоевали призовые места на 16-м Чемпионате и Первенстве Мира по ПРБ FCF
- 02.05.2024 / 10.07
- Департамент образования мэрии Грозного занял первое место в фестивале корпоративного спорта
- 01.05.2024 / 13.56
- В ФК "Ахмат" не исключили продление контракта с Мохамедом Канате
- 30.04.2024 / 19.17
- В Грозном прошел Республиканский фестиваль корпоративного спорта
- 29.04.2024 / 14.51
- В Грозном прошла межрегиональная конференция «Актуальные вопросы анестезиологии и реаниматологии»