.png)
.png)
Мир
Исследователи зафиксировали уменьшение площади ледяного покрова в Антарктиде
Главная » НОВОСТИ » Здравоохранение и спорт » Врач: привычка постоянно держать спину ровно может быть опасной
Врач: привычка постоянно держать спину ровно может быть опасной
05.10.2026 15:50
Остеопат Дмитрий Симкин, руководитель собственной клиники остеопатии, предупредил: привычка постоянно держать спину прямо способна вызывать мышечное утомление и дискомфорт.
"Привычная команда "выпрямись" не всегда помогает сохранить здоровую осанку. Постоянное напряжение мышц спины, попытки максимально отвести плечи назад и сделать позвоночник идеально прямым могут, напротив, приводить к мышечному утомлению и дискомфорту", — пишет "Газета.Ru" со ссылкой на Симкина.
Он пояснил, что рекомендацию "держать спину ровно" нередко трактуют чересчур буквально: человек намеренно напрягает спину, расправляет плечи и сводит лопатки. По словам врача, естественная поза не нуждается в постоянном контроле — при правильной осанке мышцы спины должны быть скорее расслаблены, чем напряжены.
"Еще одно распространенное заблуждение связано с самим представлением о "ровной" спине. Позвоночник здорового человека не представляет собой прямую линию. Если посмотреть на него сбоку, можно увидеть естественные изгибы — лордозы в шейном и поясничном отделах и кифоз в грудном. Эти изгибы физиологичны и необходимы для нормального распределения нагрузки. Поэтому не нужно пытаться сделать спину плоской", — подытожил специалист.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Здравоохранение и спорт»:
- 05.10.2026 / 15.50
- Врач: привычка постоянно держать спину ровно может быть опасной
- 02.10.2026 / 12.07
- Спортсмены из трех стран выступят на международных соревнованиях по парашютному спорту в ЧР
- 01.10.2026 / 17.30
- В Чечне завершился Кубок защитников Отечества
- 01.10.2026 / 09.49
- 7 октября «Крепость Грозная» примет «Кубок Президента РФ» по мотогонкам
- 30.09.2026 / 16.39
- В Чечне 1 октября стартует беговой BORZ ультра-челлендж
Добавить комментарий
Комментарии
Страница:
1 |