Мир
Число тел в массовых захоронениях в Хан-Юнисе в секторе Газа достигло 392
Главная » НОВОСТИ » Общество » Диетолог назвала признак «нездоровых» кукурузных хлопьев
Диетолог назвала признак «нездоровых» кукурузных хлопьев
21.11.2021 14:08
Кукурузные хлопья должны быть приготовлены из цельного зерна и с минимумом сахара. Только в этом случае продукт будет способствовать здоровью, заявила врач-диетолог Наталья Нефедова радио Sputnik.
«Кукурузные хлопья на завтрак не должны быть сладкими. Сладкие хлопья — неправильные. Если вы покупаете хорошие хлопья, то в их составе должно стоять первым пунктом цельное зерно. Сахар может быть в составе, но он должен быть в самом конце, что означает минимальное его количество», — объяснила специалист.
Она добавила, что добавки в виде сухофруктов и орехов также не желательны, так как сухофрукты часто обволакивают сахаром.
«Еще, если в хлопьях есть орехи и семена, то может быть и сахар. Если вам это нравится, то лучше добавить орехи дома. Берите хорошие хлопья с содержанием клетчатки от четырех граммов и выше на 100 граммов продукта, а потом сами в них добавляйте ягоды, семечки, орехи и другое по вкусу», — порекомендовала диетолог.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Общество»:
- 26.04.2024 / 20.42
- В ЧР дали старт скаковому сезону
- 26.04.2024 / 18.46
- Чеченская Республика в числе лидеров по реализации программы социальной газификации
- 26.04.2024 / 17.40
- В рамках операции «Розыск» сотрудники МВД по ЧР установили 36 граждан, находившихся в розыске
- 26.04.2024 / 17.25
- Сбер увеличил отраслевой портфель в южном садоводстве до 20 млрд рублей
- 26.04.2024 / 17.14
- Сотрудники ОГВ(с) впервые приняли участие в "Диктанте Победы"