Мир
МИД Таджикистана рекомендовал гражданам отказаться от поездок в Россию
Главная » НОВОСТИ » Общество » Сомнолог рассказал о влиянии кошмаров на качество сна
Сомнолог рассказал о влиянии кошмаров на качество сна
23.07.2022 09:53
Кошмары влияют на качество сна человека. Кошмары сняться по ночам из-за накопленной информации, заявил врач-сомнолог Роман Бузунов.
По его словам, сновидения, в частности кошмарные, — это перерабатывание накопленной информации. Бузунов объяснил, что во время отдыха ночью формируется долговременная память, проходит адаптация к окружающей среде, поиск решений, как действовать дальше.
«Проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — рассказал он о том, почему людям снятся кошмары. Врач посоветовал воспринимать это как «адаптационный элемент».
По словам специалиста, при большом стрессе кошмары могут участиться и «истощать нервную систему», быть навязчивыми.
«Мозг обращается к этой ситуации, не может адаптироваться, не может принять решение, как действовать дальше, в ужасе просыпается, так и не найдя никакого решения. Это уже проблема, которая вызывает тревоги, депрессии, и это основание для того, чтобы обратиться к специалисту», — добавил он.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Общество»:
- 30.04.2024 / 09.01
- Шеф-повар из Чечни победила на межрегиональном конкурсе
- 29.04.2024 / 22.42
- Хас-Магомед Кадыров проверил Английский замок перед официальным открытием
- 29.04.2024 / 19.29
- 30 апреля температура воздуха в ЧР повысится до + 30°С
- 29.04.2024 / 18.16
- В Чеченской Республике «Единая Россия» проверила исполнение Народной программы
- 29.04.2024 / 17.31
- В чеченском педвузе откроют студенческий военно-патриотический центр