Психолог: первые дни после отпуска могут привести к депрессии

07.07.2023 17:56

После отпуска настроение перед первым рабочим днем может испортиться, предупредила психолог Дарья Яушева. Об этом сообщает «Лента.ру».

Послеотпускная депрессия, пояснила Яушева, может сопровождаться эмоциональным дискомфортом, подавленностью, печалью, отчаянием, тревогой и чувством вины. Также у человека может пропасть интерес к привычным занятиям. Помимо этого, добавила психолог, вышедшего из отпуска могут посещать мысли о том, что он не справится с работой или должен уволиться. Такое состояние бывает настолько сложным или труднопереносимым, что человека могут посещать суицидальные мысли.

Кроме того, продолжила Яушева, такую депрессию сопровождают психосоматические симптомы: состояние, похожее на простудное заболевание, тошнота, головокружение и так далее.

«Нередки проблемы со сном, аппетитом и концентрацией внимания. Все это в норме может длиться до двух недель. Это период адаптации к изменившимся условиям», — сказала психолог.

Она отметила, что, если такое состояние продлится дольше двух недель, стоит обратиться к специалисту.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}