Овсяная каша на завтрак снижает артериальное давление

19.08.2024 10:13

Как отмечает «Российская газета», овсяная каша на завтрак помогает нормализовать работу кишечника благодаря содержанию водорастворимой клетчатки.

Помимо этого, овсянку стоит включить в утренний прием пищи благодаря содержанию в каше антиоксидантов, которые способны регулировать артериальное давление. Ее рекомендуется есть при гипертонии.

Врачи посоветовали отдавать предпочтение хлопьям, которые варятся до 10 минут, но не выбирать каши быстрого приготовления, которые заливаются кипятком.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}