Мир
МИД Таджикистана рекомендовал гражданам отказаться от поездок в Россию
Главная » НОВОСТИ » В мире » Физнагрузки увеличивают объем мозга в областях памяти и обучения
Физнагрузки увеличивают объем мозга в областях памяти и обучения
04.01.2024 15:09
Согласно результатам исследования сотрудников Центра здоровья мозга Тихоокеанского института нейробиологии и Вашингтонского университета в Сент-Луисе, физические нагрузки связаны с частями мозга, отвечающими за память и способность к обучению. Об этом сообщает портал Новости Mail.ru.
Более того, по мнению экспертов, упражнения не должны быть слишком интенсивными или продолжительными, чтобы оказывать эффект на мозговую деятельность. В ходе исследования были изучены результаты МРТ 10 125 человек. Было обнаружено, что те, кто регулярно занимаются каким-либо видом физической активности (например, ходьбой, бегом или спортом) имели больший объем мозга в определенных областях.
В число этих областей вошли лобная доля, отвечающая за принятие решений, и гиппокамп — часть мозга, которая играет важную роль в хранении и обработке воспоминаний. В ходе исследования также был измерен общий объем серого вещества каждого мозга, которое помогает мозгу обрабатывать информацию, — его соединительного белого вещества.
«Мы обнаружили, что даже умеренный уровень физической активности, например прохождение менее четырех тысяч шагов в день, может оказать положительное влияние на здоровье мозга, — отметили авторы статьи. — Это намного меньше, чем часто предлагаемые 10 тысяч шагов, что делает эту цель более достижимой для многих людей».
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «В мире»:
- 12.04.2024 / 21.24
- Дети, зависимые от гаджетов, более подвержены психозу
- 02.04.2024 / 09.36
- Почему ИГИЛ* не устраивает теракты в США и странах Запад
- 29.03.2024 / 21.11
- Женщине из Нигерии грозит 7 лет тюрьмы за плохой отзыв о томатной пасте
- 29.03.2024 / 19.18
- В Таиланде полиция устроила спецоперацию против обнаглевших обезьян
- 23.03.2024 / 18.10
- В Китае протестировали самый быстрый интернет со скоростью 10G