Врачи: Безопасная норма — не более 6 ягод клубники в день

28.05.2025 14:13

Врачи установили строгую норму потребления клубники – взрослому человеку рекомендуется съедать не более шести ягод в сутки. Превышение этой дозы может привести к серьёзным последствиям для здоровья.

Специалисты объясняют, что употребление более 150-200 грамм клубники за раз вызывает резкий скачок инсулина, что в крайних случаях может спровоцировать потерю сознания или даже кому.

Клубника, несмотря на свою пользу, является сильным аллергеном и может вызвать нарушения работы ЖКТ, проблемы с почками и повышение кислотности желудка.

Особенно опасно употреблять эти ягоды в вечернее время — в этом случае все риски для здоровья многократно усиливаются.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}