С 27 октября по 2 ноября в России проходит "Неделя борьбы с инсультом"

28.10.2025 11:06

«Неделя борьбы с инсультом» в честь Всемирного дня борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября, проходит в России с 27 октября по 2 ноября 2025 года.

Инсульт: Проблема, которую можно предотвратить

Инсульт — одно из самых распространённых и серьёзных заболеваний современности, которое остаётся одной из ведущих причин смертности и инвалидности во всём мире.   По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), инсульт занимает третье место, после болезней сердца и онкологических заболеваний, среди причин смерти взрослого населения планеты.

Что такое инсульт?

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, которое приводит к повреждению мозговой ткани. Существует два основных типа инсульта: ишемический (возникает из-за закупорки сосудов) и геморрагический (вызван разрывом сосуда и кровоизлиянием в мозг). Оба типа требуют немедленного медицинского вмешательства.

Что способствует развитию инсульта и его факторов риска?

• Возраст. Риск инсульта резко возрастает после 55–60 лет.

• Пол. В среднем возрасте 45-55 лет у мужчин инсульты случаются чаще, чем у женщин, а после 55 лет половая принадлежность теряет свою значимость.

• Вредные привычки. К инсульту могут привести курение, злоупотребление алкоголем и наркомания.

• Ожирение. Избыточное накопление жировых отложений, особенно в области живота, увеличивает риск инсульта.

• Высокий уровень стресса.

• Малоподвижный образ жизни.

• Наследственная предрасположенность. Инсульт более вероятен, если у родителей, братьев, сестёр, старших родственников были аналогичные проблемы.

• Люди, перенесшие транзиторные ишемические атаки — это своего рода «предупреждающий» сигнал, после которого риск полноценного инсульта резко возрастает.

Как обычному человеку, без медицинского образования, распознать инсульт? На что нужно срочно обратить внимание?

Начало инсульта обычно проходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными. Чтобы убедиться, что это именно инсульт, можно использовать простые техники, например, аббревиатуру «УДАР»:

У – улыбка. Попросите больного улыбнуться — в случае инсульта лицо не симметрично, улыбка выходит кривая, заметно «провисание» щеки, угла рта с одной стороны.

Д – движение. Попросите больного поднять руки и подержать перед собой 10 секунд — при инсульте одна рука отстает от другой, либо почти не движется.

А – артикуляция. Попросите больного произнести свое полное имя – в случае инсульта речь невнятная, заторможенная, растянутая либо больной вообще не может говорить.

Р – решение. Если вы обнаружили такие нарушения хотя бы в одном из пунктов — немедленно вызывайте бригаду скорой медицинской помощи, обязательно рассказав диспетчеру, какие признаки инсульта вы обнаружили.

Помните: чем раньше пациент с подозрением на инсульт окажется в специализированном инсультном отделении, тем более эффективным будет лечение. Промедление недопустимо!

До момента приезда бригады необходимо:

- уложить больного на ровную поверхность;

- приподнять голову, повернуть ее набок;

- обеспечить свободное поступление кислорода;

- измерить давление, при повышенном положить пациента на высокую подушку.

 Можно ли после инсульта вернуться к полноценной жизни?

Инсульт делит жизнь на «до» и «после». Многое зависит от тяжести удара и от того, насколько усердно пациент и его семья борются за восстановление. Полное восстановление возможно, но даже в этом случае психологическая травма остаётся. Лучшее лечение – это профилактика. Контролируйте давление, уровень сахара и холестерина, откажитесь от вредных привычек, проходите диспансеризацию. Эти простые шаги могут противостоять развитию болезни.

Какие рекомендации по профилактике инсульта?

Контролируйте артериальное давление. 50% всех инсультов связано с повышенным артериальным давлением. Оно не должно превышать 120/80 мм рт.ст.

Занимайтесь физическими упражнениями 5 раз в неделю по 20-30 минут. Более 30% всех инсультов происходит с людьми, которые физически малоактивны.

Ешьте здоровую пищу. 25% всех инсультов связано с неправильным питанием. Потребляйте больше свежих фруктов и овощей: не менее 400 грамм в день.

Ограничьте употребление соли до 5 г в сутки.

Ежегодно контролируйте свой холестерин. Один из 4 инсультов связан с высоким уровнем «плохого» холестерина.

Поддерживайте здоровый вес. Один из 5 инсультов связан с избыточным весом или ожирением.

Прекратите курить и избегайте прокуренных помещений. Один из 10 инсультов связан с курением.

Уменьшите потребление алкоголя. Более 1 миллиона инсультов ежегодно связано с чрезмерным употреблением алкоголя.

Выявляйте и лечите аритмию сердца – фибрилляцию предсердий (ФП). Эта патология в 5 раз повышает риск инсульта. После 50 лет проходите регулярно скрининг на ФП (например, ЭКГ), который поможет выявить это опасное заболевание, а лечение ФП уменьшит вероятность инсульта.

Контролируйте свой уровень сахара в крови. У людей с диабетом намного выше риск развития инсульта.

Высыпайтесь. Важно исключить бессонницу и апноэ во сне, это важные факторы риска инсульта. Спать необходимо 7-8 часов.

Управляйте эмоциями, осваивайте методики, которые помогают адаптироваться к эмоциональным перегрузкам и держать стресс под контролем.

Инсульт — это серьёзное заболевание, которое требует внимания и понимания. Зная факторы риска и симптомы, а также следуя рекомендациям по профилактике, мы можем значительно снизить вероятность его возникновения. Берегите своё здоровье и здоровье близких!

Врач медицинской профилактики ГБУ «РЦОЗиМП» Решедова Х.С-Х.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}