.png)
.png)
Мир
Представитель клуба «Ахмат» стал двукратным чемпионом мира по греко-римской борьбе
Главная » НОВОСТИ » Здравоохранение и спорт » Врач: сон дольше 12 часов может указывать на проблемы со здоровьем
Врач: сон дольше 12 часов может указывать на проблемы со здоровьем
14.10.2026 17:30
Увеличение продолжительности сна может быть не причиной, а следствием проблем со здоровьем. Об этом рассказала невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царёва в беседе с RT.
По словам специалиста, сон продолжительностью более 12 часов обычно считается отклонением от нормы. Поводом для беспокойства также может стать резкое изменение привычного режима. Например, если человеку, которому раньше хватало шести часов сна, внезапно требуется десять часов для полноценного отдыха.
Повышенная потребность во сне может свидетельствовать о хроническом стрессе, депрессивных состояниях или истощении организма. Кроме того, причиной пересыпания нередко становятся накопленный дефицит сна и его низкое качество, в том числе из-за бессонницы, апноэ и двигательной активности во время ночного отдыха.
Как отметила эксперт, избыточная продолжительность сна также связана с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Нарушение режима отдыха может негативно влиять и на обмен веществ: изменения в выработке гормонов, регулирующих аппетит, усиливают тягу к калорийной пище, что повышает риск набора лишнего веса, ожирения и сахарного диабета.
Царёва подчеркнула, что дневной сон не способен полноценно компенсировать недостаток качественного ночного отдыха.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Здравоохранение и спорт»:
- 14.10.2026 / 17.54
- Представитель клуба «Ахмат» стал двукратным чемпионом мира по греко-римской борьбе
- 14.10.2026 / 17.30
- Врач: сон дольше 12 часов может указывать на проблемы со здоровьем
- 14.10.2026 / 11.04
- Три районные больницы Чечни получили новые эндоскопические стойки от фонда Кадырова
- 12.10.2026 / 19.46
- Представители клуба «Ахмат» завоевали серебряные медали чемпионата мира по дзюдо
- 12.10.2026 / 16.58
- Спортсмен из Чечни в седьмой раз стал чемпионом мира по гиревому спорту
Добавить комментарий
Комментарии
Страница:
1 |