Главная » НОВОСТИ » Общество » Назван способ выйти из отпуска без стресса
Назван способ выйти из отпуска без стресса
17.07.2022 11:36
Психолог Анастасия Лысакова в интервью радио Sputnik назвала способ «мягко» начать трудовые будни, выходя из отпуска без стресса. По ее словам, для этого необходимо заранее обратить внимание на свой режим сна и питания.
catherineasquithgallery
"Часто на отдыхе мы злоупотребляем едой, алкоголем, не спим ночами, что деструктивно сказывается на нас, когда мы выходим на работу и вынуждены вновь привыкать к более строгому режиму. Если мы несколько дней готовимся к завершению отпуска, у нас есть шанс адаптировать наш режим сна, питания, чтобы обеспечить более мягкое вхождение в работу», — заявила специалист.
Кроме того, она посоветовала выходить из отпуска в конце рабочей недели, например, в пятницу. Таким образом работающий человек входит в режим и при этом не успевает устать достаточно сильно.
Ранее психолог Андрей Зберовский дал советы, как можно сэкономить в отпуске. По его мнению, в этом поможет отказа от алкоголя и использования такси.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Общество»:
- 03.05.2024 / 11.42
- 15-летнюю школьницу пытались переехать на мотоцикле из-за вейпа
- 03.05.2024 / 11.17
- Участники городской конференции обсудили роль патриотизма в обеспечении национальной безопасности региона
- 03.05.2024 / 10.26
- УГИБДД по ЧР: Женщины ведут себя за рулем вежливо чаще, чем мужчины
- 03.05.2024 / 10.26
- В 2024 году жители Чечни могут оформить страховую пенсию по старости по одному заявлению на портале госуслуг
- 03.05.2024 / 10.07
- Чеченская Республика наиболее активно участвовала в голосовании по выбору объектов благоустройства