.png)
.png)
.png)
Мир
Израиль совместно с США нанес массированные удары по Ирану
Главная » НОВОСТИ » Общество » Кефир и квашеная капуста снижают тревожность
Кефир и квашеная капуста снижают тревожность
31.10.2025 11:55
Специалисты в области питания заявили, что некоторые продукты способны положительно влиять на эмоциональное состояние и снижать уровень тревожности. Среди них — кефир и квашеная капуста.
По словам диетологов, эти продукты богаты пробиотиками, которые укрепляют микрофлору кишечника и способствуют выработке серотонина — гормона, отвечающего за хорошее настроение и чувство спокойствия.
Кроме того, для снижения уровня стресса рекомендуется включить в рацион жирную рыбу, листовую зелень, йогурты и яичные желтки. Эти продукты содержат важные витамины группы B, омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты, поддерживающие работу нервной системы.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Общество»:
- 28.02.2026 / 20.07
- Ахмед Дудаев принял участие в церемонии вручения престижной премии UNA Media Professionalism в Джидде
- 28.02.2026 / 19.15
- Глава Чечни рассказал о неожиданной встрече родных братьев в Российском университете спецназа
- 28.02.2026 / 13.23
- Победители конкурса проекта «Woman in Islam» получат 10 путёвок на Умру
- 28.02.2026 / 09.28
- В феврале к представителям Главы Чечни в регионах РФ поступило около 2000 обращений
- 27.02.2026 / 22.11
- «Время собирать камни»: в Грозном презентовали книгу Зелимхана Яхиханова «Освещая – влиять»
Добавить комментарий
Комментарии
Страница:
1 |