.png)
.png)
Мир
В США мужчина выстрелил в семимесячную девочку в коляске
Главная » НОВОСТИ » Общество » Психолог объяснила вред постоянной доступности после работы
Психолог объяснила вред постоянной доступности после работы
03.04.2026 14:42
Привычка оставаться на связи после работы чаще связана не с необходимостью, а с внутренними установками, рассказала «Известиям» семейный психотерапевт Ольга Кушнарева.
По её словам, постоянная доступность усиливает стресс, поскольку мозг не получает сигнала о возможности расслабиться и остаётся в режиме ожидания. За стремлением отвечать в любое время могут стоять тревожность, страх упустить важную информацию или желание соответствовать ожиданиям работодателя.
Это мешает полноценному восстановлению, приводит к усталости, раздражительности и снижению концентрации. Кроме того, человек может физически находиться рядом с близкими, но оставаться вовлечённым в работу, что ухудшает качество отношений и повышает риск выгорания.
Эксперт подчеркнула, что важно выстраивать границы, постепенно снижать ожидание мгновенного ответа и формировать привычку к полноценному отдыху. Способность отключаться от работы напрямую влияет на психологическую устойчивость и эффективность в долгосрочной перспективе.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Общество»:
- 09.04.2026 / 11.42
- Фонд Кадырова приобрел три КамАЗа бортового типа для МЧС России по ЧР
- 09.04.2026 / 11.40
- В мае 2026 года увеличатся пенсии у пяти категорий россиян
- 09.04.2026 / 11.14
- В Веденском районе восстанавливают дорогу после оползня
- 09.04.2026 / 11.09
- Российские инженеры создали систему для спасения космонавтов в открытом космосе
- 09.04.2026 / 11.05
- В Веденском районе восстанавливают дорогу после оползневого схода
Добавить комментарий
Комментарии
Страница:
1 |