.png)
.png)
Мир
Россия сохранила четвертое место в мире по числу миллиардеров
Главная » НОВОСТИ » Общество » Врач Гостроус назвала самые полезные завтраки
Врач Гостроус назвала самые полезные завтраки
20.04.2026 09:45
Гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Анастасия Гостроус назвала четыре варианта завтрака, которые улучшат работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Свои рекомендации она дала россиянам в разговоре с «Лентой.ру».
«Полезный для здоровья пищеварительной системы утренний прием пищи должен быть теплым, неагрессивным и сбалансированным», — рассказала врач. Она посоветовала завтракать цельнозерновой кашей, например, овсяной, гречневой или пшенной, сваренной на воде или молоке с добавлением небольшого количества сливочного масла или горсти ягод.
Вторым полезным вариантом завтрака Гостроус назвала омлет на пару или вареные яйца с овощами. Любителям бутербродов на завтрак она посоветовала съедать тост из цельнозерногового хлеба с авокадо, слабосоленой рыбой и нежирным сыром. Наконец, по словам доктора, полезным для желудка будет натуральный творог с бананом или запеченным яблоком.
«Если вы привыкли к кофе, выпейте его после завтрака, а не до. И помните: даже самый полезный продукт может стать вредным, если съесть его в неподходящее время или в неподходящей комбинации», — подытожила Гостроус.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Общество»:
- 27.08.2026 / 17.20
- Глава генштаба Израиля сообщил, что для армии не хватает финансовых средств
- 27.08.2026 / 17.11
- «Чеченэнерго» предупредило об отключениях электричества 28 августа
- 27.08.2026 / 15.49
- Стартап-студия ГГНТУ представила на «Технопроме» систему профилактики пролежней
- 27.08.2026 / 15.41
- В Чечне водителей предупредили об ответственности за сокрытие госномеров
- 27.08.2026 / 12.43
- В Чечне открыли горячую линию по вопросам избирательных прав
Добавить комментарий
Комментарии
Страница:
1 |