.png)
.png)
Мир
Делимханов посоветовал Макрону заняться своими проблемами, а не продолжать поддержку Украины
Главная » НОВОСТИ » Общество » Специалист рассказала о пользе граната для организма
Специалист рассказала о пользе граната для организма
20.10.2026 17:23
Гранат рекомендуется включить в осенний рацион благодаря содержанию витамина C, органических кислот и пищевых волокон. Об этом рассказала профессор кафедры биотехнологии и биоорганического синтеза Российского биотехнологического университета «Росбиотех» Елена Алексеенко.
(с) dia-app.ru
По словам специалиста, гранат не стоит рассматривать как средство для повышения гемоглобина, поскольку содержание железа в нем недостаточно велико, чтобы восполнить его дефицит в организме.
«Гранат содержит полифенольные соединения с антиоксидантными свойствами, органические кислоты, калий, витамин С и пищевые волокна. Последних значительно больше при употреблении самих зерен, а не только гранатового сока», — объяснила она.
Алексеенко отметила, что осенью важно сохранять разнообразие растительной пищи в рационе, особенно после завершения сезона летних ягод и фруктов. Гранат может стать одним из источников необходимых организму питательных веществ.
Специалист также посоветовала при выборе плода обращать внимание на его вес и состояние кожуры.
«Если сформулировать правило выбора максимально просто: хороший гранат - тяжелый для своего размера, плотный, без мягких пятен и повреждений. А осенью его особенно важно включать в рацион как сезонный источник разнообразных полезных веществ, а не как "лекарство" от простуды или низкого гемоглобина», - резюмировала Алексеенко в беседе с «Газетой.Ru».
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Общество»:
- 20.10.2026 / 18.02
- 59% россиян поддержали ограничения на использование соцсетей детьми
- 20.10.2026 / 17.40
- Делимханов посоветовал Макрону заняться своими проблемами, а не продолжать поддержку Украины
- 20.10.2026 / 17.34
- США узнали о сотрудничестве Киева с мексиканскими наркокартелями
- 20.10.2026 / 17.23
- Специалист рассказала о пользе граната для организма
- 20.10.2026 / 16.15
- Готовность нового коллектора в Гудермесском районе Чечни оценивается в 97%
Добавить комментарий
Комментарии
Страница:
1 |