Мир
МИД Таджикистана рекомендовал гражданам отказаться от поездок в Россию
Главная » НОВОСТИ » Здравоохранение и спорт » Стоматолог: Чистить зубы лучше всего за 30 минут до завтрака
Стоматолог: Чистить зубы лучше всего за 30 минут до завтрака
23.03.2024 09:56
Чистить зубы можно как до, так и после завтрака, но лучше всего делать это за 30 минут до утреннего приема пищи. Об этом сообщает портал Новости Mail.ru.
Стоматолог и основатель клиники Smilestudio Луиза Автандилян объяснила, что при чистке зубов за полчаса до завтрака компоненты пасты успеют оказать лечебно-профилактическое воздействие на эмаль. Кроме того, эта процедура, проведенная до еды, поможет подготовить полость рта к приему пищи — это также важно для здоровья зубов и десен.
При этом, чтобы вкусовые рецепторы быстрее восстановились после контакта с зубной пастой и не искажали вкус еды, врач посоветовала выбирать варианты пасты с нейтральным вкусом и высоким содержанием компонентов натурального происхождения в составе.
Если же человеку удобнее чистить зубы после завтрака, стоматолог предложила сразу после пробуждения обязательно прополоскать рот чистой водой, чтобы устранить неприятный запах и нормализовать уровень pH в ротовой полости. После приема пищи, по словам врача, следует подождать от 30 до 60 минут, прежде чем приступать к чистке зубов — это поможет избежать повреждения эмали, которая после приема пищи становится более чувствительной и уязвимой.
Есть еще одно важное правило в утренней гигиене полости рта: не чистить зубы перед приемом агрессивной пищи, содержащей много сахара и кислот, а также сразу после него. Сладости, цитрусовые, маринованные овощи, газированные напитки, фреши и соки повышают уровень кислотности во рту и размягчают зубную эмаль.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Здравоохранение и спорт»:
- 27.04.2024 / 16.11
- Благодаря нацпроекту "Демография" в ЧР проходит активное развитие спортивной инфраструктуры
- 27.04.2024 / 11.35
- Чеченские спортсмены завоевали три золота на первенстве России по вольной борьбе среди юниоров
- 25.04.2024 / 23.13
- «Ахмат» победил «Сочи» со счётом 1:0
- 25.04.2024 / 18.29
- В Грозном наградили отличившихся работников скорой медицинской помощи
- 25.04.2024 / 16.55
- Чеченские спортсмены стали победителями и призерами чемпионата России по тхэквондо