Ученые рассказали о связи сладкой газировки с повышенным риском депрессии

19.11.2025 10:09

Новое исследование выявило статистическую связь между употреблением сладкой газировки и депрессивным расстройством. Учёные предполагают, что ключевым промежуточным звеном может быть изменение микробиома кишечника — сложной микробной экосистемы, влияющей на работу мозга через ось «кишечник–мозг», сообщает Psypost.

Работа основана на данных 932 участников когортного проекта Марбург–Мюнстер: 405 пациентов с клинической депрессией и 527 людей без диагноза. Участники заполняли опросники о пищевых привычках, оценивали интенсивность симптомов, а часть предоставила образцы кала для анализа микробного состава методом секвенирования.

Результаты показали, что повышенное потребление газированных сладких напитков связано с большей вероятностью наличия депрессии и более выраженными симптомами — преимущественно у женщин. У мужчин аналогичной связи выявлено не было.

При анализе микробиома у женщин, регулярно употреблявших сладкие напитки, отмечено повышенное содержание бактерий рода Eggerthella, которые ранее связывали с депрессивными состояниями. Также наблюдалось уменьшение микробного разнообразия — признака менее стабильной кишечной среды.

Медиационный анализ показал, что Eggerthella объясняет небольшую, но статистически значимую часть выявленной ассоциации — около 3,8% связи между употреблением сладких напитков и диагнозом депрессии и около 5% связи с тяжестью симптомов.

Авторы подчёркивают, что результаты отражают одну из возможных биологических цепочек влияния питания на психическое здоровье. Однако исследование является наблюдательным и не доказывает причинно-следственную связь. Эксперты, не участвовавшие в проекте, отмечают, что люди с депрессией могут чаще употреблять сладкие напитки в рамках эмоционального переедания, а эффект микробиома в данном случае невелик и требует подтверждения в более масштабных исследованиях.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}