Семейный диалог: тренинг для родителей и подростков

01.04.2026 18:23

В Ачхой-Мартановском районе в рамках национального проекта «Семья» прошел психологический тренинг, объединивший родителей и детей-подростков. Цель мероприятия — помочь участникам услышать друг друга, научиться говорить о сложном и выстраивать доверительные отношения без конфликтов.

В тренинге приняли участие 12 семей, в каждой — родитель и ребенок в возрасте от 12 до 17 лет. Занятие провела приглашенный психолог с опытом работы с подростками и семейными конфликтами. Формат включал групповые упражнения, индивидуальные задания и совместные практики.

Одно из ключевых упражнений называлось «Круг молчания». Родители и дети садились друг напротив друга. В течение пяти минут нужно было просто смотреть в глаза, не отводя взгляда, не разговаривая. Психолог объяснила: этот прием помогает снять барьеры и увидеть в оппоненте не противника, а близкого человека.

Зарема Бексултанова, мать 15-летнего сына, призналась, что это упражнение стало для нее самым сложным.

«Я смотрела на сына и видела не подростка, который грубит и хлопает дверью, а того маленького мальчика, который бежал ко мне со словами „мама, я тебя люблю“. Я расплакалась. Он тоже. Потом мы вышли и обнялись. Впервые за два года».

Ее сын, Ахмад Бексултанов, добавил:

«Я думал, мама на меня просто злится. А тут увидел, что она переживает, что ей больно. Я не хотел ее обижать. Просто не знал, как иначе показать, что я уже взрослый. После тренинга мы договорились разговаривать спокойно, без крика».

Другое упражнение — «Слепой и поводырь». Родителям завязывали глаза, дети вели их по комнате, огибая препятствия. Затем менялись. Задача — научиться доверять друг другу и понимать, как страшно бывает тому, кто не видит пути.

Хава Тепсуев, отец 14-летней дочери, сказал:

«Когда мне завязали глаза, я испугался. А дочь взяла за руку, сказала: „Папа, не бойся, я рядом“. Я почувствовал, что она заботится обо мне. Дома такого не случается — мы больше спорим. А тут я увидел, что она взрослая, ответственная. Я ей доверяю».

Его дочь, Амина Тепсуева, отметила:

«Папа всегда командует, говорит, что я еще маленькая. А здесь он слушался меня, доверял. Я поняла, что ему тоже бывает страшно. И что он меня любит, просто не умеет показывать».

В завершение тренинга психолог дала семьям домашнее задание: раз в неделю устраивать «15 минут без телефонов» — просто сидеть и разговаривать о том, что произошло за день, без оценок и критики.

По словам организаторов, тренинг показал, что большинство конфликтов между родителями и подростками возникает не из-за нелюбви, а из-за неумения говорить. Родители боятся отпустить, дети — не быть понятыми. Когда появляется пространство, где можно высказаться без осуждения, стена между поколениями начинает рушиться.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}