Главная » НОВОСТИ » Общество » Диетолог перечислила безопасные для употребления перед сном продукты
Диетолог перечислила безопасные для употребления перед сном продукты
04.03.2021 12:11
Перед сном допускается употребление продуктов, содержащих легкоусвояемый белок, это не отразится на фигуре. Об этом рассказала диетолог и врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Диетолог пояснила, что ночью в организме все процессы, включая пищеварительный, осуществляются медленнее, поэтому лучше съесть, например, мясо из детского питания, чтобы наутро не испытывать тяжесть и снижение аппетита.
Также, по словам врача, можно использовать специальные коктейли, заменяющие прием пищи на 200–300 килокалорий.
«Но не белковый. Полноценный легкий прием пищи. Он максимально удобный для тех, у кого бешеный ритм», - подчеркнула Дианова в беседе с телеканалом «Звезда».
Она посоветовала на ночь употреблять рыбу, омлет с овощами или творог. Также можно съесть банан с парой ложек ореховой пасты. Однако диетолог подчеркнула, что осторожнее следует быть людям с диабетом.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Общество»:
- 24.04.2024 / 22.37
- Хадижа Кадырова призвала быть бдительными в связи с участившимися случаями появления змей вблизи общественных мест
- 24.04.2024 / 21.45
- Жители ЧР самые активные участники онлайн-голосования за объекты благоустройства в 2025 году
- 24.04.2024 / 17.33
- В Минздраве заявили, что йод попал под ограничения из-за технической ошибки
- 24.04.2024 / 17.15
- 27 апреля Грозный присоединится ко Всероссийскому субботнику
- 24.04.2024 / 17.07
- Предприниматель из Грозного выплатил компенсацию за незаконное использование чужих логотипов