У человеческого сна нашли 16 разновидностей

06.04.2022 11:01

Специалисты из Токийского университета (Япония), статья которых опубликована в журнале PNAS, проанализировали данные о циклах сна и бодрствования, принадлежащие более чем ста тысячам жителей Великобритании. Об этом пишет портал Новости Новости Mail.ru.

Фото: pexels.com

Все эти люди на протяжении нескольких дней носили на запястье электронные устройства, регистрирующие их двигательную активность.

В результате ученые выявили 16 различных фенотипов человеческого сна, отражающих все разнообразие его характеристик. Среди них — семь различных типов бессонницы (с разной общей продолжительностью сна и степенью его прерывистости), а также виды сна, связанные с ночным или утренним хронотипом («совы» и «жаворонки») и социальным джетлагом (несовпадением естественных внутренних ритмов сна и бодрствования с той социальной жизнью, которую ведет человек).

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}